PRU LINTANG

Ada jutaan orang di seluruh dunia yang menderita diabetes. Diabetes diakibatkan oleh pola makan yang tidak benar serta tingginya kadar gula yang berlebih di dalam darah. Bagi Anda yang sudah terkena diabetes, lakukan perawatan secara rutin, juga hindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi sehingga tidak memperparah diabetes yang sudah Anda derita. Dan bagi Anda yang belum atau tidak terkena diabetes, cobalah cegah diabetes dengan pola makan yang benar dan olahraga.

Berikut beberapa tips bagaimana mengobati diabetes:

1. Perhatikan kadar gula dalam darah Anda 

Ketika menangani diabetes, Anda harus memperhatikan kadar gula dalam darah Anda agar tetap ada dalam rentang yang dianggap sehat untuk Anda. Dokter Anda mungkin akan menentukan kisaran kadar gula yang tepat sesuai usia Anda, berapa lama Anda sudah terkena diabetes, kesehatan Anda secara keseluruhan, dan pengobatan khusus untuk diabetes yang Anda derita. Pastikan untuk tetap memonitor kadar gula Anda agar sesuai dengan rentang yang diizinkan oleh dokter Anda dan pastikan juga bahwa pengobatan diabetes Anda berjalan dengan baik, dan jangan lupa lakukan tes darah di laboratorium yang terpercaya. Pengecekan kadar gula ini bisa mingguan, tiga kali seminggu, harian, atau bahkan beberapa kali dalam sehari, tergantung seberapa parah diabetes Anda.

2. Laporkan tinggi dan rendahnya kadar gula dalam darah Anda ke dokter langganan Anda 

Jika Anda mengetahui kadar gula dalam darah Anda melampaui kisaran yang ditentukan oleh dokter Anda, apakah terlalu tinggi ataukah terlalu rendah, dan itu berlangsung selama beberapa hari, bicarakan dengan dokter ahli diabetes Anda. Jangan abaikan fluktuasi kadar gula dalam darah Anda. Laporkan kepada dokter Anda untuk mendapatkan saran-saran atau pengobatan lebih lanjut.

3. Simpan insulin dengan benar

Jika Anda menyimpan insulin untuk pengobatan diabetes Anda, simpanlah dengan benar sehingga insulin tersebut tetap efektif. Insulin akan bertahan lebih lama jika disimpan di dalam almari pendingin, namun akan lebih baik jika ketika diinjeksi insulin tersebut dalam suhu ruangan.

4. Hati-hati dengan jarum suntik insulin 

Jika Anda menyuntikkan insulin menggunakan jarum suntik tradisional, maka peganglah dengan benar. Tanyakan pada dokter Anda apakah aman jika Anda menggunakan kembali tabung penyemprot suntikan yang pernah dipakai untuk menghemat uang. Jika dengan menggunakan penyemprot suntikan bekas itu cenderung membuat Anda terinfeksi, maka sebaiknya jangan menggunakan penyemprot bekas. Jika dokter Anda mengizinkan, maka pastikan bahwa jarum suntiknya bersih. Pastikan bersikan jarum suntiknya dengan alkohol.

5. Sampaikan pada dokter Anda sebelum Anda mengkonsumsi obat-obatan apapun 

Banyak orang mengira bahwa mengkonsumsi obat-obatan herbal tanpa konsultasi ke dokter bukan masalah, misalnya mengkonsumsi kayu manis. Obat-obatan yang dibeli di apotik ataupun obat-obatan herbal dapat mempengaruhi pengobatan diabetes Anda. Beritahu dokter Anda sebelum mengkonsumsi obat-obatan itu, karena barangkali obat-obatan yang akan Anda konsumsi itu mengandung kadar gula yang dapat memperparah diabetes Anda.

6. Ketat dengan jadwal pengobatan diabetes

Seperti halnya ketika Anda mengikuti secara rutin memonitor kadar gula dalam darah, lakukan pengobatan sesuai jadwal pasti seperti yang dianjurkan oleh dokter Anda untuk penanganan diabetes yang lebih baik. Utamakan penanganan diabetes Anda dengan mensetting alarm untuk waktu bagi Anda menyuntikkan insulin ataupun meminum obat. Pasang alarm di ponsel Anda sebab ponsel biasanya selalu Anda bawa ke manapun Anda pergi. Anda telat sekali saja menyuntikkan insulin ataupun meminum obat bisa berpengaruh terhadap penanganan diabetes Anda. 

7. Olahraga teratur

Olahraga memiliki efek yang bagus bagi kesehatan Anda. Olahraga meningkatkan kadar gula dalam darah, menyeimbangkan tekanan darah, dan kolesterol. Olahraga juga mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. Olahraga itu baik apapun tingkat pengobatan diabetes Anda. 

8. Lakukan pemeriksaan A1C secara teratur

Dengan memeriksakan kadar gula darah Anda setiap hari membuat Anda mengetahui seberapa jauh perkembangan pengobatan diabetes Anda. Tes darah A1C pada hemoglobin memberikan pengetahuan seberapa jauhh perkembangan kadar gula seiring waktu. Asosiasi Diabetes Amerika merekomendasikan bahwa umumnya orang yang menderita diabetes, A1C harus kurang dari 7 persen. Jika lebih atau kurang dari itu, maka dokter anda dapat menyusun ulang penanganann diabetes yang lebih efektif. 

Demikian langkah penanganan diabetes. Silakan prakekkan, semoga lekas sembuh jika Anda penderita diabetes. Tetap komitmen dengan jadwal yang ada.